Achtsamkeit
Wer sich mit Achtsamkeit befasst und dies in seinen Alltag integrieren kann, wird auf lange Sicht von einer inneren Ruhe und akzeptierenden Haltung gegenüber dem was ist, profitieren können. In diesem Workshop biete ich Ihnen nebst allgemeinen Infos zu Achtsamkeit auch alltagstaugliche Übungen, welche sie gleich ausprobieren können.
Stress
Das Thema Stress ist zentraler denn je, weshalb die Aufklärung über die vielen Gesichter stressbedingter Beschwerden sowie präventive Massnahmen dagegen unabdingbar sind. Dieser Workshop erklärt zudem die Auswirkungen von Stress auf unseren Körper und bietet praxisnahe Massnahmen für einen besseren Umgang mit Stress.
Psychische Erkrankungen im Arbeitsalltag
Dieser Workshop richtet sich an Führungskräfte, welche mehr zum Thema psychische Erkrankungen in der Arbeitswelt erfahren möchten. Er klärt auf wie sich psychische Erkrankungen im Berufsleben zeigen können und wie damit als Führungskraft umgegangen werden kann. Zudem werden mögliche Schutzfaktoren angeschaut, welche zur Prävention eingesetzt werden können.
Psychologische Beratung für Ihr Unternehmen
Sie möchten Ihre Mitarbeitenden zum Thema Stress, psychische Gesundheit oder Selbstfürsorge sensibilisieren? Ich biete Ihnen auf Ihr Unternehmen zugeschnittene Seminare zu von Ihnen gewünschten Themen. Nachfolgend einige Beispiele: