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Psychologische Beratung St. Gallen, Online Beratung, Psychologie St. Gallen, Psychologin St. Gallen

Meine Philosophie

Ich liebe die Zusammenarbeit mit Menschen, das Beraten in Krisen, den Prozess der Veränderung über Höhen und Tiefen zu begleiten - gemeinsam schwierige Lebensphasen auszuhalten und einen neuen Umgang damit zu erlernen.

 

Beruflich wie auch privat ist mir eine liebevolle und achtsame Haltung gegenüber meinen Mitmenschen und mir selbst sehr wichtig. Heisst für mich, zu versuchen mich selbst wie auch meine Umwelt so zu akzeptieren wie sie ist - dies mit leichten und schwierigen Phasen. Alles darf sein.

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Aktuell mache ich den Fachtitel zur eidgenössisch anerkannten Psychotherapeutin mit Vertiefung in kognitiver Verhaltenstherapie. Darüber hinaus orientiert sich meine Arbeit stark an einem achtsamen Ansatz, welcher unter anderem durch Arbeiten von Jon Kabatt-Zinn, Pema Chödrön oder Thich Nhat Hahn inspiriert ist. 

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Selbst weiss ich, dass das Leben nicht immer so läuft wie man denkt, Loslassen oftmals schwerfällt und dass man manchmal nicht mehr weiss, wo oben und unten ist. Ich liebe deshalb das Reisen, da es mich dahingehend immer wieder auf die Probe stellt und vieles lehrt.

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Beruflicher Werdegang

Dass ich Psychologin werden will, wusste ich bereits in der Oberstufe. Wie das Leben so spielt, hat mich das Bedürfnis nach langen Reisen und Unabhängigkeit zuerst in den wirtschaftlichen Bereich verschlagen. Immer mit dem Interesse der Psychologie im Hinterkopf, bot mir die Arbeit im Personalwesen eine interessante Mischung aus Wirtschaft und Psychologie. Da mein Herz jedoch immer noch mehr für die Beratung und Begleitung von Menschen in Krisen aufblühte, habe ich nach einer weiteren langen Reise in Mittel- und Südamerika meine Leidenschaft in der klinischen Psychologie gefunden. 

 

  • seit März 2022 - Psychotherapeutin in Weiterbildung 

    • Psychiatrie St. Gallen, Ambulante Psychiatrie

      • Einzel- und Gruppentherapien

  • 2019 bis 2021 - HR Consultant

    • Schweizerische Südostbahn AG, St. Gallen​

  • 2012 bis 2019

    • kaufmännische Lehre sowie danach diverse Anstellungen im Bereich Human Resources

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Ausbildungen und Diplome

Nebst meiner regulären Ausbildung zur Psychologin gehören Achtsamkeit, Yoga und Meditation seit dem Teenager-Alter zu meinem Leben. Ich mache deshalb leidenschaftlich gerne Aus- und Weiterbildungen in diesem Bereich.

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  • Weiterbildung zur Eidg. anerkannte Psychotherapeutin, Akademie für Verhaltenstherapie und Methodenintegration, seit 2022

  • Master in Psychologie (Modularer Schwerpunkt in klinischer Psychologie), Universität Zürich, 2019

  • Bachelor in Angewandter Psychologie (Arbeits- und Organisationspsychologie), Fachhochschule Nordwestschweiz, 2017

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Diverse Aus- und Weiterbildungen, Kurse

  • Narrative Expositionstherapie (NET) - ein traumafokussiertes Modul für die Behandlung Überlebender multipler und komplexer Traumatisierung, Wil, 2022

  • Autismus Spektrum Störung, bei Dr. phil. Batya Licht, 2022

  • Yogalehrer-Ausbildung (200h), Integral Vinyasa, Yin & Karma Yoga, Peru, 2021

  • Yoga-Psychotherapie Workshop, Zürich, 2021

  • Mindfulness based cognitive therapy (MBCT) 8-Wochen Kurs, Zentrum für Achtsamkeit & Resilienz, St. Gallen, 2019

  • Mindfulness based stress reduction (MBSR) 8-Wochen Kurs, Zentrum für Achtsamkeit & Resilienz, St. Gallen, 2018

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Verbände

  • Föderation der Schweizer Psychologinnen und Psychologen (FSP)

  • Verband der Ostschweizer Psychologinnen und Psychologen (OSPP)

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Sprachen

  • Deutsch

  • Englisch

  • Spanisch

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Kontakt

Gerne können Sie mich für eine unverbindliche Anfrage kontaktieren. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.

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